Релаксация и хороший сон
РЕЛАКСАЦИЯ И ХОРОШИЙ СОН, НЕ ПРИБЕГАЯ К ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТАМ.
Здоровой альтернативой успокоительным и снотворным является фитокомпозиция «ОСЕНЬ успокаивающая». Она служит для приготовления грязевых аппликаций и грязевых ванн. Грязевые аппликации и ванны из фитокомпозиции «ОСЕНЬ» обладают успокаивающим и сосудорасширяющим действием
помогают ввести в организм через кожу вещества, снижающие артериальное давление, способствуют снятию спазма желудочно-кишечного тракта,
уменьшают невралгические боли в области сердца,
снимают головные боли,
улучшают сон
Фитокомпозиция «ОСЕНЬ» не является лекарственным препаратом и не вызывает привыкания. Вы можете сделать грязевую аппликацию на все тело, а можете просто принять грязевую ванну приятной температуры. В любом случае советуем предварительно очистить кожу тела литобиокомплексом «Холинка». Тогда эффект от применения фитокомпозиции будет больше.
Если вы пережили сильный психологический стресс, не можете расслабиться и отдохнуть после долгой и напряженной работы или просто не можете заснуть – до того, как прибегать к тяжелой артиллерии из успокоительных и снотворных – попробуйте:
1. Погулять вечером полчаса - час на свежем воздухе,
Гуляйте, оставив дома сотовый телефон,
обращая внимание на окружающие вас предметы, прикасайтесь к ним.
2. Сделайте грязевую аппликацию на все тело из фитокомпозиции «ОСЕНЬ успокаивающая», а затем не смывая грязевую аппликацию опуститесь в ванну с водой приятной температуры
3. Можете сделать перед сном ингаляцию с 2-мя ст. ложками фитокомпозиции «ОСЕНЬ, успокаивающая». Растительные эфирные масла, вдыхаемые вместе с паром во время ингаляции, проникают в кровь и оказывают благотворное воздействие на центральную нервную систему
В идеале лучше чередовать: один день - грязевая аппликация и ванна, второй день – ингаляция.
ГРЯЗЕВАЯ АППЛИКАЦИЯ НА ВСЕ ТЕЛО
Приготовление грязи:
-
Разведите фитокомпозицию горячей, но не кипящей водой (70°С) до густоты сметаны.
-
Дайте смеси настояться и немного остыть.
-
Грязь для аппликации должна быть приятной температуры (35-40°С).
-
В зависимости от размеров вашего тела вам может понадобиться от 3 до 6 ст. ложек фитокомпозиции
Аппликация на все тело:
-
Проводите процедуру в теплой ванной комнате.
-
Очистите кожу тела литобиокомплексом.
-
Нанесите грязь на все тело..
-
НЕ наносите грязь на кожу лица.
-
При подсыхании обязательно смачивайте аппликацию водой. ( Полезные вещества поступают в кожу благодаря содержащемуся в грязи ВОДНО-СОЛЕВОМУ раствору. )
-
Можно массировать проблемные области.
-
Через 15-20 минут после нанесения аппликации примите ванну. Оптимальная температура воды для того, чтобы кожа впитала микроэлементы - 37°С.
-
Лёжа в ванне, легко помассируйте свое тело, начиная со ступней ног и заканчивая плечами.
-
Выйдя из ванны, примите душ и отдохните примерно 1.5 часа.
Проводить такие процедуры можно не раньше, чем через 2 часа после еды.
ИНГАЛЛЯЦИЯ
Ингалляции - это метод введения целебных веществ в организм посредством вдыхания. Слово ИНГАЛЯЦИЯ - происходит от латинского “inhalo” - вдыхаю.
Проведение ингаляции:
-
Вскипятите воду.
-
Положите в посуду с плоским дном 2 ст. ложки фитокомпозиции.
-
Разведите фитокомпозицию в небольшом количестве горячей, но не кипящей воды (70°С) до густоты сметаны.
-
Залейте разведенную до густоты сметаны фитокомпозицию 3-4 стаканами горячей, но не кипящей воды (70°С).
-
Плотно прикройте емкость с раствором крышкой или тарелкой и дайте ему настояться 7-10 минут.
-
Пока раствор настаивается, очистите лицо литобиокомплексом.
-
Осторожно, чтобы не обжечься паром снимите крышку.
-
Накрыв голову толстым полотенцем, пять - десять минут держите лицо над посудой с горячим раствором (Оптимальная температура 50°С).
-
При проведении ингаляции необходимо, не просто держать лицо над горячим раствором, но и глубоко вдыхать пар.
-
Не следует слишком близко наклоняться к горячей воде, поскольку очень горячий пар может привести к разрыву мелких кровеносных сосудов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ИНГАЛЯЦИИ:
-
гнойные прыщи, так как тепло и пар способствуют распространению инфекции.
-
кожа с расширенными сосудами (краснота лица, купероз),
-
кожа с повышенной пушковостью и розовыми угрями.
-
аллергия к компонентам фитокомпозиции
-
гипертония 3 степени,
-
инфекционные заболевания в острой форме,
-
тромбофлебит в стадии обострения,
-
туберкулёз, имеющим каверны в лёгких,
-
высокая вероятность кровотечения,
-
тяжёлая эмфизема,
-
эпилепсия,
-
мокнущая экзема,
-
Нельзя делать ингаляции и лицам, страдающим эпилепсией, высоким кровяным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астмой.